无论您的运动能力如何，总有一天您会发现自己因受伤或疾病而无法完成训练计划。 Apple Watch 并没有针对这种情况提供真正的解决方案。如果您需要休息一下，您可以在健身应用程序中降低目标以适应当天的情况，或者您只是错过了目标。
借助 watchOS 11 和 iOS 18，您现在可以出于任何原因永久暂停您的目标。此选项位于 iOS 和 Apple Watch 上的健身应用程序中。
在智能手机上，向下滚动一点，直到找到暂停按钮。然后，您可以选择暂停今天、本周或整个月的目标。自定义周期也是可能的。
在手表上，相同的选项更加隐藏。在那里，您需要点击环概述左上角的小条形图，然后向下滚动以找到相同的选项。
这允许您暂停当前的连续操作而不中断它。
