パンデミックは私たちの生活をすべて変え、職場を自宅に移した人もいます。誰にとっても生活のストレスが増大しており、自宅に職場があると、仕事とプライベートの境界線があいまいになります。この絶え間ないストレスから逃れるために、運動や規則正しい日常生活などに頼ることができます。マインドフルネスの重要性も高まっています。私たちは今、大きな会議の一部を呼吸と誘導瞑想に捧げています。それはあなたが望むことだと考えることができますが、少なくとも私にとっては、しばらく穏やかな呼吸に集中するだけで、時々落ち着くのに役立ちます。
Apple Watch には長い間アプリがあり、watchOS 8 ではさらに機能が追加されました。呼吸するか反射するかを選択できるようになりました。呼吸機能は以前から搭載されており、デザインが少し調整されただけです。
新しいものは反映されています。ここでは、特定のトピックに集中して考える必要があります。このプロセスにはアニメーションが伴います。最後に、期間と脈拍の概要が表示されます。もちろん、Beta 1 にはまだいくつかのバグがあります。 Apple Watch の画面は途中で消える傾向がありますが、これは決して意図したものではありません。
お探しの状況はいかがですか?時計の呼吸アプリを使用していますか、それとも多くのアプリのうちの 1 つにすぎませんか?
